Nutrición
Estar en el peso adecuado nos hace sentir bien tanto físicamente al mejorar nuestra salud, como interiormente al ayudarnos a aumentar nuestra autoestima y con ello, mejorar la seguridad en nosotros mismos. Para lograrlo no hace falta seguir dietas estrictas, ni tomar suplementos, ni hacer grandes sacrificios, solo hay que mejorar la nutrición y los hábitos con una alimentación equilibrada para corregir los errores que sin darnos cuenta cometemos.
Nutrición
Estar en el peso adecuado nos hace sentir bien tanto físicamente al mejorar nuestra salud, como interiormente al ayudarnos a aumentar nuestra autoestima y con ello, mejorar la seguridad en nosotros mismos. Para lograrlo no hace falta seguir dietas estrictas, ni tomar suplementos, ni hacer grandes sacrificios, solo hay que mejorar la nutrición y los hábitos con una alimentación equilibrada para corregir los errores que sin darnos cuenta cometemos.
¿Por qué es tan importante una buena alimentación?
oUna buena alimentación debería de ser aquella en la que comemos de forma equilibrada y variada todo tipo de nutrientes, pero reduciendo la ingesta de alimentos que contengan grandes cantidades de azúcar, grasas o procesados. Sin embargo a veces los excesos y el no rectificar a tiempo hacen que acumulemos grasa y ganemos peso pudiendo poner en peligro nuestra salud. Es en estos casos donde una dieta elaborada por profesionales, con un seguimiento y un objetivo final puede ayudarnos a conseguir esa pérdida de peso. Para apoyar ese esfuerzo mental o estrés que genera la dieta, también realizamos auriculoterapia, un tratamiento similar a la acupuntura china, pero utilizando solo los puntos reflejos que se encuentran en la oreja. Esta terapia controla la ansiedad, el apetito, nervios, estrés, siendo un complemento óptimo para el tratamiento del sobrepeso y la obesidad.
Combinamos dieta y auriculoterapia
Plan nutricional
Elaboramos un plan nutricional hecho a medida con un seguimiento continuo para que el paciente pueda llegar a su objetivo.
Auriculoterapia
Utilizamos esta técnica de forma complementaria para equilibrar el estrés que pudiese generar la dieta o el plan nutricional.
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